Tự làm sinh tố việt quất thơm mát

Việt quất là một loại quả ngọt chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người.  Bởi hương vị thơm mát, ngọt thanh, quả việt quất được sử dụng nhiều trong pha chế đồ uống được nhiều người yêu thích. Đem lại nhiều lợi ích như vậy thì chúng ta không có ly do không thưởng thức món sinh tố việt quất mỗi ngày cả.

sinh to viet quat

Nguyên liệu làm sinh tố việt quất:

– Quả việt quất:

– Sữa chua

– Sữa tách kem

– Đá xay

– Dâu tây: 1 quả

– Lá bạc hà

Cách làm sinh tố việt quất:

– Để có món sinh tố việt quất ngon thì khi chọn mua việt quất bạn nên chọn quả tròn đều, chín mà đang còn tươi, có màu tím đậm không bị mềm nhũn, dập nát. Đêm đi rửa sạch rồi ngâm nước muối loãng trong 15 phút rồi vớt ra để ráo nước.


–  Cho việt quất tươi cùng sữa tách kem và sữa chua vào máy xay sinh tố, bạn cũng có thể cho thêm đá xay vừa đủ hoặc nếu việt quất của bạn là việt quất đông lạnh thì bạn không cần cho thêm đá vào.

-Bật máy xay sinh tố xay hỗn hợp trên trong khoảng 1 phút, cho đến khi quả việt quất được xay nhuyễn

Bạn cho hỗn hợp vừa xay ra cốc thủy tinh và cho dầu hạt lạnh vào, rồi khuấy đều. Có thể trang trí cốc sinh tố việt quất bằng dâu tây và lá bạc hà cho đẹp nữa là có thể thưởng thức ngay rồi

sinh tố việt quất

Quả việt quất  không những có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe con người như: cải thiện trí nhớ, vô hiệu hóa các gốc tự do, duy trì thể lực tốt, hạ cholesterol, giúp  làm đẹp da, tốt cho phụ nữ…mà còn là thức uống ngon bởi vị ngọt thanh của việt quất cùng vị thơm của sữa và vị tươi mát của sữa chua  đảm bảo làm bất kì ai cũng mê. Vì vậy hãy làm món sinh tố  cho gia đình bạn thưởng thức mỗi ngày nha bạn.

Chúc bạn thành công với món sinh tố việt quất thơm mát này nhé!

Pin It